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歯を白くするのに自分でやる方法はあるのか

歯の汚れがひどくて何とかしたいと言うな人多くないですか?私もいつも歯が汚れてしまって困ってしまっているんです。よく歯医者に行くとタバコを吸っているんですか?なんてことを言われてしまったりします。でも、実際にタバコを吸っているということはなくて、やっていることといえばコーヒーを飲んだり、お茶を飲んだり…

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